2日目GW開け初日

定期報告

  1. 今日の体重 :68.5kg
  2. 今日の目標と今週の目標 :1万歩歩く、毎日体重計に乗って平均67kg台にする。
  3. 今日の起床時間 :6時半
  4. 昨日の飲みの有無(家のみ含め) :飲んでない
  5. 昨日の走った時間 :61分→5/9に61分走ろう。
  6. 今日に向けてのアフォアメーション :仕事がそれなりに忙しかったけど、家で飲むことなく淡々と日常生活できて良かった。
  7. 自分を支える名言とそれに対する感想 :ローマは一日にして成らず。一日して成ることはないけど、一日の継続が大事
  8. 起きた後コップ一杯の水を飲む: 飲んだ
  9. その他 :頑張る

思ってること

思ってることをつらつら書いてみる。

  • ブログを書く時間をどうするか
  • ブログを含め本当に続けていけるのか不安
  • ブログを書くことは本当に効果あるか信じきれない
  • 「時間配分を変える」を徹底的に意識する
  • 意識することを意識して行動効果を高める
  • 朝早く起きてどんなことを実施するか予定が未定→朝走るべき?夜走るべき?