54日目 6/29 疲労感の強い木曜

なんとなく思いついたことをただ書きます

 
おはようございます。
今日は昨日現場で立ちっぱなしだったせいか疲労感が強いです。なので今日はさっさと仕事を終わらせて安静に過ごそう…。

定期報告

  1. 今日の体重 :67.2kg
  2. 今日の目標、今週の目標 :自分のために飲まない、66kg代を多く計測したい
  3. 昨日の目標について :?
  4. 今日の起床時間 :6時30分
  5. 昨日の飲みの有無(家のみ含め) :飲んだ
  6. 昨日の走った時間 :0分
  7. 昨日1万歩以上歩いた :歩いてない
  8. 今日に向けてのアフォアメーション :特になし
  9. 自分を支える名言とそれに対する感想 :1日にして成らないけど、1日の積み重ねでしか成しえない
  10. 起きた後コップ一杯の水を飲む :飲んだ
  11. 白湯を飲む :飲んでない
  12. その他 :特になし

 

思ってること

思ってることをつらつら書いてみる。

  • 「時間配分を変える」を徹底的に意識する。
  • 意識することを意識して行動効果を高める。
  • 家飲み禁止のルールを破りがちだから節制しよう。
  • 成果はばらつきの要素があるので意識しない。行動の継続は自分次第なので行動の継続を目標にする。
  • 妥協癖、逃げ癖、諦め癖をなくすために今日頑張る。